Možná děláte spoustu věcí správně. Jíte zdravě. Snažíte se hýbat. Čtete, zkoušíte různé přístupy. A přesto se tělo neposouvá tak, jak byste čekali. V takové chvíli často není problém ve vůli ani v disciplíně. Problém je v tom, že chybí pochopení souvislostí.
Vaše tělo není rozbité. Jen potřebuje, aby mu někdo konečně rozuměl.
Termín konzultace domluvíme individuálně.
Individuální konzultace je prostor, kde společně projdeme vaši situaci a zjistíme:
Během dvou hodin získáte jasnější pohled na svou situaci a konkrétní doporučení na míru. Mnoho lidí pak pokračuje samostatně — jen s větší jistotou, že jdou správným směrem. Konzultace probíhá online, je plně individuální a trvá 120 minut.
Vyberte si, s kým chcete začít.
Pokud jste se poznala alespoň v jednom z těchto bodů, konzultace vám může pomoci pochopit, kde je skutečný problém.
Upřímně: jedna „nenápadná“ chyba v jídelníčku je dražší než tato konzultace. A ještě se tváří, že za nic nemůže.
Pro ty, kdo řeší jídlo, metabolismus, stagnaci, únavu nebo vnitřní překážky.
Pokud máte pocit, že děláte mnoho věcí správně, ale výsledky tomu neodpovídají, může být problém jinde, než si myslíte.
Možná:
Při individuální konzultaci společně analyzujeme vaši situaci a hledáme skutečné příčiny. Klientky často říkají, že už během konzultace pochopí věci, které roky nedávaly smysl.
Cílem není jen upravit jídelníček. Cílem je pochopit, proč vaše tělo reaguje tak, jak reaguje.
Co vám konzultace přinese:
Proč Hanka:
Po objednání společně domluvíme vhodný termín.
Pro ty, kdo řeší pohyb, techniku cvičení, aktivaci svalů nebo bolesti při pohybu.
Pokud máte pocit, že váš pohyb není efektivní nebo stagnujete, může být problém v technice, aktivaci svalů nebo nastavení tréninku.
Možná:
Konzultace vám pomůže pochopit, jak vaše tělo skutečně pracuje v pohybu. Mnoho žen poprvé zjistí, jaký je rozdíl spalovat cukry ze svalů anebo tuky z podkoží.
Cílem není více cvičit. Cílem je cvičit správně.
Co vám konzultace přinese:
Proč Filip:
Po objednání společně domluvíme vhodný termín.
Je to úplně v pořádku. Stačí si položit jednoduchou otázku. Řešíte spíš:
jídlo, metabolismus, stagnaci, únavu nebo psychické bloky? → vyberte Hanku
pohyb, techniku cvičení, aktivaci svalů nebo bolesti při pohybu? → vyberte Filipa
Oba pracují na stejném principu — jen každý z jiného pohledu na tělo.
Po objednání vám pošleme vstupní dotazník — a ptáme se trochu jinak. Nás nezajímá jenom, jak cvičíte, ale i jak se tělo chová potom. To nám totiž například prozradí, jestli cvičení spaluje tuky, nebo vás jen vyčerpává. Správné otázky odhalí důležité souvislosti ještě před konzultací, takže jdeme rovnou k podstatnému.
Za 120 minut stihneme projít vaši historii, stravování, pohyb, životní rytmus i konkrétní překážky. Dokážeme projít věci, které byste sama hledala měsíce.
Proč hubnutí funguje vaší kamarádce nebo kolegyni – a vám ne?
Vysvětlil vám někdo někdy, jak funguje právě vaše tělo? Co potřebuje právě ono? A co máte dělat právě vy?
A stejně tak u stárnutí: když víte, jak tělu pomoci, můžete jeho tempo zpomalit.
Konzultace bývá momentem, kdy vše začne do sebe zapadat.